Wann sollte mit Lichttherapie begonnen werden?

Die meisten Menschen beginnen zu Herbstanfang mit Lichttherapie, um einer Winterdepression vorzubeugen. Man kann jedoch zu jedem Zeitpunkt des Jahres mit Lichttherapie starten. Denn auch im Frühjahr oder Sommer stellt sich Lichttherapie als ein gutes Heilmittel gegen zahlreiche Gesundheitsbeschwerden heraus, beispielsweise Schlafstörungen oder eine nicht saisonal abhängige Depression. Man braucht also sicherlich nicht auf die dunklen Tage des Jahres zu warten, um mit der Lichttherapie zu beginnen.

Sehen Sie sich hier die Indikationen an und finden Sie heraus, wie Lichttherapie Ihnen helfen kann.

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Winterdepression Test

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